ROSACEA

Sterke wind kan bij de normale huid al voor gevoeligheid zorgen, laat staan bij de huid met rosacea. Wind in combinatie met koude kan al helemaal voor een aanval van roodheid zorgen, met soms zelfs rode bultjes. Probeer je huid bij wind en koude dan ook zoveel mogelijk te bedekken met een goede shawl en muts. Zorg dan wel dat de materialen je huid niet irriteren.

Een dagje zon en strand is natuurlijk heerlijk, maar de huid met rosacea reageert daar soms heftig op. Een beetje zon kan soms al genoeg zijn om de aandoening flink op te laten spelen. Een paar vuurrode wangen dus, die niet eens door verbranding komen. Een goede zonnebrandcrème, accessoires als een hoed en zonnebril en tijdig de schaduw opzoeken, zijn heel belangrijk voor jou.

Beweging is goed voor lichaam en geest. Voor iedereen. Toch is inspanning nu juist ook een bekende trigger van rosacea. Beweging verhoogt namelijk je hartslag en dus ook de bloedstroom. En dat zie je bij een rosacea-huid. Door heel intensief sporten kan het flashen zelfs dagen of wekenlang aanhouden.

Alcohol geeft verwijding van de bloedvaatjes. Rode wijn staat daarbij bovenaan de lijst van drankjes die voor een flare-up zorgen. Maar ook warme dranken als chocolademelk, koffie en zelfs thee kunnen rosacea uitlokken.
Houd er dus rekening mee dat alles wat bloedvaten doet verwijden, voor blozen en roodheid kan zorgen. Begin je de dag graag met een lekkere tas koffie? Wacht dan even totdat die wat afgekoeld is. En ga eventueel in de zomermaanden over op de iced-versies.

Hoewel de lijst met voedingsmiddelen die rosacea kunnen uitlokken, erg lang is- en vaak heel persoonlijk – staat pittig eten toch wel bovenaan.

Het klinkt raar, maar ook zuivel is een bekende uitlokker van rosacea. Dat fijne kaasplankje dus, een glas melk of misschien zelfs slagroom. Tegelijkertijd zijn er steeds meer onderzoeken, met name case-studies, die aantonen dat producten die rijk zijn aan probiotica, zoals bepaalde yoghurtdrankjes, juist voor verbetering van rosacea kunnen zorgen. Dit is een lastig verhaal dus. Het blijft uitproberen wat voor jou wel en niet werkt.

Bij rosacea kan één stressvolle dag al voor heel wat problemen zorgen. Op tijd en regelmatig ontspannen dus.

Hoe zalig het ook kan zijn, een uitgebreid warm bad nemen of een lange hete douche kunnen bij mensen met rosacea voor flink wat flashing zorgen. Zelfs de verwarming binnen kan dit effect op de huid hebben. Temperatuurwisselingen zijn kortom uitlokkers van rosaceaklachten. Wees daarom ook voorzichtig met sauna’s en stoombaden.

Naast een loopneus en jeukende ogen kunnen allergiën ook voor verergering van rosacea zorgen. Veel mensen hebben niet altijd door dat ze ergens allergisch voor zijn, maar denken dat ze gewoon verkouden zijn. Probeer erachter te komen of er bij jou misschien wel een allergie een rol speelt.

Behandelingen als scrubben, bindweefselmassages en microdermabrasie zijn geen aanraders voor mensen met rosacea. Wil je je gevoelige huid toch graag opfrissen en dode huidcellen verwijderen, dan kun je beter exfoliëren met onze AquaGlo hydrodermabrasie die goed aan te passen is aan de gevoeligere huiden. Zachte, kalmerende behandelingen zeker ook aangewezen zoals LED lichttherapie. Met microneedling kunnen we ook vaatwandverstevigend gaan werken en bij Genesis hebben we een speciaal programma tegen roodheid met vaatwandverstevigende ingrediënten. Deze vind je onderaan op de pagina.

Huidverzorging, hoe natuurlijk en veilig deze ook lijkt, kan soms ingrediënten bevatten die de huid irriteren en rosacea-klachten erger maken. Geurstoffen, menthol, alcohol en eucalyptus zijn voorbeelden van stoffen die problemen kunnen geven bij de gevoelige huid.

Je favoriete geurtje kan zomaar een uitlokker van rosacea zijn. Wil je het zekere voor het onzekere nemen? Spuit je luchtje dan niet op je huid, maar in je haar en kleding.

Van roken is ook bekend dat het rosaceaklachten kan verergeren. En niet alleen door zelf te roken, ook verblijven in rokerige ruimtes kan al voor problemen zorgen.